Je m’efforce de créer un environnement sûr et bienveillant où vous vous sentirez compris, valorisé, mais aussi stimulé. J’apporte chaleur et sincérité à nos échanges ; j’écoute avec compassion, mais je n’hésite pas à mettre des mots sur ce que je perçois et à vous encourager à aborder ouvertement ce qui pourrait vous freiner. Ensemble, nous pouvons explorer le sens que vous donnez à vos expériences, identifier les croyances et les habitudes qui pourraient vous donner l’impression d’être bloqué, et progresser vers une vie qui vous semble authentique et épanouissante.

Nous arrivons tous à des moments où survivre ne suffit plus — nous voulons comprendre ce que signifie vraiment pour nous une « bonne vie ». Cette quête peut entraîner des pressions familières : des normes irréalistes, des comparaisons constantes et l’assimilation de l’estime de soi à la réussite ou à l’apparence. Différentes expériences peuvent nous façonner, mais elles ne doivent pas nécessairement nous définir. Le plus important, c’est le sens que nous leur donnons et la manière dont nous choisissons de les utiliser pour progresser. Je peux vous aider à créer un sens qui vous pousse à aller de l’avant.

Trilingue (anglais, espagnol et français), je crée un espace accessible et adapté à la culture de patients issus de divers horizons. Grâce à une relation fondée sur la confiance et l’honnêteté, je cherche à favoriser de nouvelles façons, plus saines, de penser, de ressentir et d’interagir. Je vous aiderai à ralentir, à réfléchir et à vous rencontrer avec curiosité et compassion ; ensemble, nous pourrons créer de nouvelles voies de croissance et de guérison.

Mon approche thérapeutique s’inspire de la Thérapie Rationnelle Émotive et Comportementale (TREC), de la psychologie adlérienne, de la Thérapie Cognito-Comportementale (TCC) et de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT). J’ai travaillé avec des enfants, des adolescents et des adultes dans divers contextes. J’ai accompagné des clients neurodivergents, des personnes en phase de traitement d’un traumatisme et des patients hospitalisés en unité psychiatrique. J’ai également travaillé comme interprète pour les services d’immigration, où j’ai aidé des familles demandeuses d’asile.

En dehors de mon travail de conseillère, j’aime m’essayer à la vidéographie et explorer les trésors cachés de New York, qu’il s’agisse de trouver un coin tranquille pour lire, un nouveau parc à découvrir ou de nouveaux spectacles d’humour !